Was ist Autogenes Training?

Eine wirksame und zeitgemäße Methode zur ganzheitlichen Entspannung von
Geist, Seele und Körper.

Was heißt Autogenes Training?

autos (griechisch): selbst
Wir üben also mit uns selbst. Dies ist möglich, nach einer guten Einweisung.
Das Kursprogramm umfasst acht Termine.

Was bringt Autogenes Training?

Harmonie und innere Ruhe, gutes Konzentrationsvermögen und gesunden Schlaf sowie Ausgeglichenheit und neue Kraft für alle Lebensbereiche.

Autogenes Training ist klar und systematisch aufgebaut und leicht zu erlernen,
mit einer guten Anleitung. Es erfrischt und aktiviert unsere Lebenskraft.
Es kann in Einzelarbeit und in kleinen Gruppen erlernt werden.